一直希望可以穿上Halloween costume,
明年好了!
30 October 2005
27 October 2005
吵架的藝術
莊文生 中原大學專任教師
吵架絕不是兩人關係的結束，或表示彼此不愛對方。但不可否認的，若不能妥善處理吵架的問題，或往正面的方向發展，則有可能導致關係的危機。「吵架」告訴雙方：我們之間的溝通方式並不太相同因而產生困難。
我們之間的表達方式有困難，似乎不易為對方所接受。
我們之間的生活方式或態度不同，需要更進一步學習適應。
這是一種情緒的發洩！因此，在我們的生活當中，所要尋找的恐怕不是「如何不吵架」，而是如何做正面性的吵架－－建立具有建設性的吵架，而且有能力面對、和解，且使之成長。
為什麼會吵架
為什麼會吵架﹖既然兩人是經過一段不算太短的時間的交往，而且互相愛戀甚至還海誓山盟，也一齊討論後方決定結婚，甚至有些還做過婚前輔導，但是仍然會發生吵架！究其原因不外乎：
．生活習慣不同，而每一個人總以為自己的習慣是最正常。
．生活的態度、看法不同、價值觀也不同。一個人的生活態度與價值 觀將影響、支配他對別人的評斷，例如他是懶人、他很霸道……等。
．雙方對溝通方式或溝通技巧的了解不一樣。例如，有人以為要使對方瞭解，則需要爭得面紅耳赤，但對方可能以為這樣是在罵他。甚至有些情侶是採取猜測的溝通方式─認為對方應該曉得自己要什麼，一旦對方猜錯，問題就產生了。
．吵架有時就如閃電打雷，它能清除烏煙瘴氣，而且有的人只有在吵架時，才能表達、說出真心話。
發展建設性吵架
既然吵架是情侶關係中所不能避免的，那麼我們就應該努力來發展一個有意義的吵架 － 建設性吵架。換言之，既然彼此間有所不同，那麼我們得努力互相諒解，進而互相接受，因此不能一味逃避或僅是忍耐。
我們得學習建設性爭吵，把問題攤開來，澄清那些是需要丟的，那些得留下來。若能這樣，兩人關係就一天比一天更豐盛了。
要注意的是，吵架中我們要努力避免造成裂痕或使裂痕擴大，因此於建設性吵架中，要努力避免一些「不」的原則，那就是：
．不要做人身攻擊：吵架大都是針對事。
．不要這樣攻擊對方，例如：「你每次都……」或「你從來沒有一次……」。
．不要攻擊對方的親人。
．要明白吵架的目的在解決問題，而不是要得到勝利。
．吵架過程中，千萬不要用威脅。例如：離婚、出走、拒絕性關係、不給錢、自殺或用話威脅，例如不要後悔哦！
．吵架時儘量面對目前的問題，不要算舊帳。
．控制自己的手，不要動武。
建設性的吵架是：學習控制自己的情緒。
減少吵架的途徑
雖然可以有建設性吵架，但是若能不吵架也可以解決爭執，最好是儘量不吵架。至於減少吵架的途徑有以下方式：
(1)既然吵架了，那麼我們總要努力找到解決途徑。
．學習建立「你說我聽;我說你聽」的原則。
．學習針對主題吵架，不要扯到其他方面。
．學習吵架中控制聲量。
．學習尋找解決的途徑。
．學習在吵架中，有勇氣向對方道歉、認錯。
．學習讓對方發洩。
．學習吵架後能夠再和好－－記得他是你最好的一半，不是敵人。
．一般吵架先讓雙方發洩。
．爭吵中遵守一個遊戲規則;只准一個人說，另一個人聆聽。
．列出正反理由。
．學習評估。
．找到答案。
．和好如初，再保證。
(2)努力改善溝通方式
．擴大溝通範圍不要每次都是柴米油鹽等瑣事。
．培養聽且明白對方說話的能力，也就是說不但聽到話且明白含意。
．清楚表現自己的意見或感情。
．了解對方的訊息及暗示。
(3)在爭吵中，有勇氣表達你的愛。
(4)不要把「性」當作懲罰對方的工具。
(5)在爭吵過程中，若發覺錯的是「我」，讓我們有勇氣向對方認錯，說「對不 起」。認錯決不是弱者的表現或失去自尊的象徵，而是愛的表現。而對方亦應有赦免的勇氣。
吵架絕不是兩人關係的結束，或表示彼此不愛對方。但不可否認的，若不能妥善處理吵架的問題，或往正面的方向發展，則有可能導致關係的危機。「吵架」告訴雙方：我們之間的溝通方式並不太相同因而產生困難。
我們之間的表達方式有困難，似乎不易為對方所接受。
我們之間的生活方式或態度不同，需要更進一步學習適應。
這是一種情緒的發洩！因此，在我們的生活當中，所要尋找的恐怕不是「如何不吵架」，而是如何做正面性的吵架－－建立具有建設性的吵架，而且有能力面對、和解，且使之成長。
為什麼會吵架
為什麼會吵架﹖既然兩人是經過一段不算太短的時間的交往，而且互相愛戀甚至還海誓山盟，也一齊討論後方決定結婚，甚至有些還做過婚前輔導，但是仍然會發生吵架！究其原因不外乎：
．生活習慣不同，而每一個人總以為自己的習慣是最正常。
．生活的態度、看法不同、價值觀也不同。一個人的生活態度與價值 觀將影響、支配他對別人的評斷，例如他是懶人、他很霸道……等。
．雙方對溝通方式或溝通技巧的了解不一樣。例如，有人以為要使對方瞭解，則需要爭得面紅耳赤，但對方可能以為這樣是在罵他。甚至有些情侶是採取猜測的溝通方式─認為對方應該曉得自己要什麼，一旦對方猜錯，問題就產生了。
．吵架有時就如閃電打雷，它能清除烏煙瘴氣，而且有的人只有在吵架時，才能表達、說出真心話。
發展建設性吵架
既然吵架是情侶關係中所不能避免的，那麼我們就應該努力來發展一個有意義的吵架 － 建設性吵架。換言之，既然彼此間有所不同，那麼我們得努力互相諒解，進而互相接受，因此不能一味逃避或僅是忍耐。
我們得學習建設性爭吵，把問題攤開來，澄清那些是需要丟的，那些得留下來。若能這樣，兩人關係就一天比一天更豐盛了。
要注意的是，吵架中我們要努力避免造成裂痕或使裂痕擴大，因此於建設性吵架中，要努力避免一些「不」的原則，那就是：
．不要做人身攻擊：吵架大都是針對事。
．不要這樣攻擊對方，例如：「你每次都……」或「你從來沒有一次……」。
．不要攻擊對方的親人。
．要明白吵架的目的在解決問題，而不是要得到勝利。
．吵架過程中，千萬不要用威脅。例如：離婚、出走、拒絕性關係、不給錢、自殺或用話威脅，例如不要後悔哦！
．吵架時儘量面對目前的問題，不要算舊帳。
．控制自己的手，不要動武。
建設性的吵架是：學習控制自己的情緒。
減少吵架的途徑
雖然可以有建設性吵架，但是若能不吵架也可以解決爭執，最好是儘量不吵架。至於減少吵架的途徑有以下方式：
(1)既然吵架了，那麼我們總要努力找到解決途徑。
．學習建立「你說我聽;我說你聽」的原則。
．學習針對主題吵架，不要扯到其他方面。
．學習吵架中控制聲量。
．學習尋找解決的途徑。
．學習在吵架中，有勇氣向對方道歉、認錯。
．學習讓對方發洩。
．學習吵架後能夠再和好－－記得他是你最好的一半，不是敵人。
．一般吵架先讓雙方發洩。
．爭吵中遵守一個遊戲規則;只准一個人說，另一個人聆聽。
．列出正反理由。
．學習評估。
．找到答案。
．和好如初，再保證。
(2)努力改善溝通方式
．擴大溝通範圍不要每次都是柴米油鹽等瑣事。
．培養聽且明白對方說話的能力，也就是說不但聽到話且明白含意。
．清楚表現自己的意見或感情。
．了解對方的訊息及暗示。
(3)在爭吵中，有勇氣表達你的愛。
(4)不要把「性」當作懲罰對方的工具。
(5)在爭吵過程中，若發覺錯的是「我」，讓我們有勇氣向對方認錯，說「對不 起」。認錯決不是弱者的表現或失去自尊的象徵，而是愛的表現。而對方亦應有赦免的勇氣。
25 October 2005
義麵坊的聚會
志豪要去當兵了, 祝福他一切順利...
當然其他同學也一樣, 尤其是面對新人生的恐龍.
找到自己的方向, 大家都會支持妳的!!
ps: 我把照片都放在這裡
<http://www.flickr.com/photos/teinyao/>
大家可以上去看看
22 October 2005
Latte or Flat White?
因為會胃痛平時我不太喝咖啡,
所以對於咖啡的品味就不太行了,
甚至對酒的味道還比較有點概念。
之前在澳洲因為Kaye點的Latte用我們少見的玻璃杯裝,
引起了我對澳洲Latte的注意。
今天碰巧再書店看到一本雪梨的旅遊書,
隨手翻翻,原來還有一種澳洲人常喝的coffee叫"Flat white"
看起來就跟Latte沒啥兩樣!但事實上,兩者還是有點不同的....
或許有些內行人早就知道了,
不過就當發表一下我個人的新發現吧!
請參考以下節錄的內容
"Ordering coffee is a bit like ordering a drink at an unfamiliar bar, you don't always know what you are going to get. The Queensland "upside down latte" where the coffee shot is poured gently over a spoon so it "floats" in a layer between the milk and the froth is virtually unknown in other parts of Australia. According to the Australian Standard Coffee Menu, a latte and a flat white are the same drink, a single shot of espresso topped with silky smooth finely textured milk with 5 to 10mm of froth. The only difference is that a latte is traditionally served in a glass and a flat white in a ceramic cup." from hospitality Australia
同時搜尋到的網頁
http://nycarm.blogspot.com/2005/06/huh-flat-white.html
這是跟天耀想學的flower有關網頁,其實跟解釋flat white沒有什麼關係
http://www.gilkatho.com.au/shop/Scripts/prodView.asp?idproduct=148
21 October 2005
發表完畢!
呼~~~
終於把這些日子覺得自己拍到的好玩照片&感想發表完,
希望天耀也能放一些他的作品上來....if he is free.
很多照片都是當時看到覺得滿有意思就趕緊先拍下來,
因為玩得太開心,回到台灣實在很難靜下心來好好把當時的感受整理出來,
大概直到這1.2個星期才一口氣爆發出來,
先把照片挑出來,再填上當時的感受,或是回來之後的新感受,
覺得自己完成了一項紀錄,嘿嘿
真高興
終於把這些日子覺得自己拍到的好玩照片&感想發表完,
希望天耀也能放一些他的作品上來....if he is free.
很多照片都是當時看到覺得滿有意思就趕緊先拍下來,
因為玩得太開心,回到台灣實在很難靜下心來好好把當時的感受整理出來,
大概直到這1.2個星期才一口氣爆發出來,
先把照片挑出來,再填上當時的感受,或是回來之後的新感受,
覺得自己完成了一項紀錄,嘿嘿
真高興
crocodile
crocodile
crocodile和alligator最大的差別在於他們的牙齒,
crocodile的上下排牙齒會交錯於他們的上下顎,
alligator只有上排牙齒會露出下顎外,
因為我的gator照壞了,沒法附上清楚的圖,那就想想七先生吧!
20 October 2005
Happy meal
happy meal
跟在美國相比,雪梨&布里斯本都比較容易吃到魚,
因為我不喜歡魚刺,所以澳洲的無刺魚排都非常對我的胃口,
每天都很想吃Fish'n Chips,(大概是受到英國飲食的影響,Fish'n chips是很常見的食物)
搭配tartare sause, mayonnaise, BBQ sause,真是太美味了
圖片裡的海鮮料理,應該是澳洲最常見的料理方式
17 October 2005
Enjoy your trip!
Enjoy your trip!
雪梨和布里斯本的國內機場都非常有"Virgin"味,
雖然T霸下面的男士看起來有點苦惱,
與招牌上的slogan呈現對比,
但是不難看出官方單位對於機場門面及整體性做的努力,
搭配上年輕的維京航空,機場盡是青春洋溢的歡迎與祝福標語,
讓人感受愉悅的度假氣氛
16 October 2005
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